考えすぎにはどうしたらよいか

寒いです。

パーッと晴れ間が出たかと思えば、急に風と雨が強くなったりと落ち着かない天気です。

そういえば、今朝は雷の音で目が覚めました。

この写真は、オークランド中心街へ行ったときに撮ったもの。

どこもかしこも工事中ですよ。

チャクラ掃除をしているときに、ランギヌイ神様からメッセージが入ってきました。

　（※チャクラ掃除とは、私が勝手につけた名前で、チャクラに溜まったエネルギーを体から排出することです。）

「グジグジと考えすぎ」

わかってはいますよ。

でもね、考えても仕方ないことを考えてしまう。

いつも似たようなやり取りをしているなとは思いますが、ランギヌイ神様にどうしたらグジグジと考えないようになるのかをお聞きしました。

「自分をハグすること。

やってないでしょう。

はい、今すぐやってみて。

海にぷかぷかと浮かぶあなたの姿が見えるでしょう。

身を任せてごらん。

ほとんど何も考えていないでしょう。

後、大事なのは、自分のことが愛おしくなるでしょう。

このままでいいのだと思うでしょう。

体がすっきりとした感じではないですか。

軽くなったでしょう。

それだけ、余計なものがついているということです。

チャレンジ、チャレンジ。

まず、やってみよう。

動いてみよう。

動けば動くほど、あなたはあなたでいいのだと思えるようになる。

他の人のことなど気にしない。

自分ですよ」

と、まあ、いつも言われているようなことをたくさんと言われました。

他にまだメッセージがあるかお聞きしたら、

「自分を認めてあげないと。

自分に自信を持たないと」

と、これまた、いつも送っていただくメッセージですね。

進歩がないのかな、と思っていたら、

「そう思わないでください。

あなたはあなたでいいのですよ。

ただ、後悔はしたくないでしょう」

と。

確かに、ああすればよかった、こうすればよかったとは思いたくないですね。

自分自身をハグすることを毎日していないので、実行してみてノートにでも書き溜めておこうと思います。